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戶外知識(shí)

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您戶外活動(dòng)該帶哪些食物

點(diǎn)擊:2162次 | 更新時(shí)間:2012-08-10

現(xiàn)代社會(huì),大家在大都市快節(jié)奏高壓的工作生活下,最解壓的放松方式莫過于邀上一群驢友,走到戶外,跟大自然來場(chǎng)親密接觸??墒钱?dāng)我們旅行到戶外,到了饑餓的時(shí)候,是否已經(jīng)備好充足的食物來補(bǔ)充能量呢?或者我們帶的食物是否完好無損,沒有腐爛變質(zhì)。那我們?cè)趹敉饣顒?dòng)中應(yīng)該吃什么?應(yīng)該帶哪些不會(huì)壞的食物呢?因?yàn)樵鷳B(tài)的大自然中,荒蕪人家,吃的只能自己提供。所以我們當(dāng)然要在出行前就準(zhǔn)備好旅途中所需的干糧,這說來也算一個(gè)基本的戶外常識(shí)了。時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)有著長(zhǎng)期的戶外經(jīng)驗(yàn),特意總結(jié)以下幾點(diǎn)讓大家事先注意好:

1、你帶的食物,應(yīng)該體積小,熱量高,輕便,不會(huì)那么容易發(fā)生變質(zhì),不會(huì)占太大空間并且背久了不會(huì)讓人覺得是累贅。

2、罐頭其實(shí)是一個(gè)很便利的選擇,但不要純粹看自己口味來,一定要注意是能夠及時(shí)補(bǔ)充能量,好消化,不會(huì)帶來腸胃問題的食物。

3、如果想吃的矜貴一點(diǎn),或說想生個(gè)火,燒水或烹煮一些東西。帶的食材,首先是要先在家里進(jìn)行脫水,然后冷藏,分類以保鮮袋裝好,這樣才能保證食材長(zhǎng)時(shí)期不變質(zhì)。烹煮方便面其實(shí)也是一個(gè)很好的選擇。

4、另外,可以選擇帶一些零食,例如餅干,巧克力,糖果,餓的時(shí)候可以快速提供能量,在短途旅行中,這樣的食物就已經(jīng)夠用了。

戶外活動(dòng)身心雖然很放松,但是對(duì)于長(zhǎng)期坐辦公室不鍛煉的人來說,徒步肯定是會(huì)讓人覺得勞累辛苦的,人的身體就算是個(gè)機(jī)器,也有需要加油的時(shí)候,在旅途中的食物,雖然沒有辦法保證像平時(shí)一樣吃的優(yōu)質(zhì),但至少可以科學(xué)的保證補(bǔ)充了自身能量,為走更遠(yuǎn)的路積累體力。

準(zhǔn)備徒步來到戶外享受大自然的朋友們,你們準(zhǔn)備好了嗎?跟著時(shí)代精英戶外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)一起去領(lǐng)略大自然給予我們的饋贈(zèng)吧。

 

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