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團隊建設

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你們要的多種經(jīng)典戶外拓展游戲項目來啦

點擊:4407次 | 更新時間:2020-04-16

拓展訓練最大的特點是它本身是一種體驗式培訓,讓學員親以身體驗學習為基礎,通過一些富有挑戰(zhàn)的拓展訓練項目讓學員們全身心投入到活動中,并互相分享討論。從而達到提升凝聚力、成員之間的溝通,增強企業(yè)員工之間的信任,從而提升企業(yè)氛圍。圍繞訓練產(chǎn)生的室內及戶外的拓展游戲項目都是為實現(xiàn)這個目標而進行,不管是集體拓展訓練、企業(yè)單位晨會、部門拓展培訓、公司聚會、公司篝火晚會、團隊聚餐都得需要氣氛,自然少不了好玩的、有趣味的游戲與大家互動。時代精英拓展團建收集了30種經(jīng)典戶外拓展小游戲大全聚集了各種集體團隊,有需要的拓展教練一起來看看吧!

 

   1、經(jīng)典戶外拓展游戲:星際之圈

  

活動目的:學習團隊合作與互助、支持及協(xié)調的精神,目標設定;

 

  項目類型:團隊協(xié)作PK的對抗賽

 

  參加人數(shù):適合5人以上

 

  器材場地:

 

  12~16人一組,每組一個呼拉圈(約70cm直徑,或用可拆卸式的呼拉圈,依困難度調整適合的大小)

 

  游戲規(guī)則:

 

  1.所有成員手牽手圍成一個圓圈,并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈

 

  2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.

 

  3.過程中不可松手,也不可以碰到呼拉圈,否則重新來過

 

  4.每次執(zhí)行前,請小組先設定完成時間,可執(zhí)行3~5次

 

  分享重點

 

  1.每次的目標(時間)是如何設定的?執(zhí)行的結果與設定目標有沒有落差?如何從經(jīng)驗中調整目標設定?

 

  2.當你不小心碰到呼啦圈時,你的感覺如何?希望別人怎么對你?實際上伙伴提供了哪些協(xié)助與支持?(可舉例說明)

 

  3.過程中,如果某些人重復出現(xiàn)失誤(例如因為體型、肢體靈活度等問題),對團隊及個人有何影響?你是否因此有過抱怨(也許是沒說出口)?

 

  4.(延續(xù)3.)同樣的問題如果換成在自己身上發(fā)生,能不能接受自己的表現(xiàn)?你對待別人和自己有沒有不同的標準?

 

  5.當你通過呼拉圈后,你的任務完成了嗎?這個時候你在做什么?呼拉圈與伙伴對你有什么意義?在現(xiàn)實生活中有沒有類似的關連性或事情?

 

   2、經(jīng)典拓展訓練小游戲:雨的來去

  

活動目的:在環(huán)境氣氛營造下,做潛層的感官知覺練習

 

  器材場地 室內外均可,不需器材,人數(shù)不拘

 

  規(guī)則

 

  1.以訓練員為圓心,所有學員圍成五個同心圓并面對訓練員

 

  2.由訓練員示范以下動作,告知伙伴將要開始經(jīng)歷雨的來去

 

  1)手掌相互摩擦:(下雨之前的風聲)

 

  2)手指交互拍打:(開始有雨滴)

 

  3)多指一起拍打:(毛毛雨)

 

  4)拍打大腿:(下大雨)

 

  5)拍打胸口:(下暴雨)

 

  3.示范完后請學員操作練習一次,每個動作依序由最內圈向最外圈傳遞

 

  4.請所有學員將眼睛閉上,保持靜默,再由訓練員從圓心開始將1~5的動作向外圈傳遞,等所有聲音停止,再讓學員張開眼睛

 

  分享重點

 

  1.張開眼練習與閉上雙眼時感受有何不同?聲音與視覺的差異?

 

  2.在生活中自己是否曾因為擅于運用某些技能,因此忽略了一些既有的能力?在人際關系上會造成影響嗎?

 

  3.過程中你的專注力是向外還是向內?除了既有的動作聲之外,還有聽到其它的聲音嗎?

 

  4.過程中聲音是此起彼落,還是整齊畫一?你又是如何掌握到團隊的節(jié)奏的?在這個活動中,團隊默契是如何形成的?

 

   3、經(jīng)典室內拓展小游戲:魔術棒

 

   活動目的:培養(yǎng)觀察力,了解問題關鍵不一定是眼見為真

 

  參加人數(shù):適合10人以上

 

  器材場地:室內外均可,每組15~30人;5根形狀相似的棒子(筆、木棍) 規(guī)則

 

  1、首先讓學員看過這5支棒子,并宣稱:『這些棒子受過魔法加持,會透我的身體,以數(shù)字和人溝通』

 

  2、在地板上任意排列出10種不同形狀組合,分別代表1~10(排列時可裝做念咒語,加強學員注意)

 

  3、再排出3~4種形狀組合,讓學員猜猜看代表哪些數(shù)字

 

  4、數(shù)字和形狀無關(棒子只是障眼法),關鍵在于活動開始的說明中。所以答案是以雙掌手指置于接近棒子附近做出的記號為準

 

  5、如有人看穿了游戲,請個別向訓練員確認,或可透過不同組合和學員做確認,也可請已知的學員擔任魔法師,增加團體興趣和氣氛

 

  6.當觀察出關鍵時,請勿向其它學員說明或討論,以免阻礙他人學習的機會

 

如果還是沒人看出關鍵,則可以更加夸張的方式將手指所做的數(shù)字記號表現(xiàn)出來

 

分享重點:

 

  1.過程中運用了哪些方法來判斷?觀察的重點在于?忽略了什么?

 

  2.日常生活中是否容易被外在的表象所誤導?是否因此造成有些問題重復發(fā)生?

 

  3.對自己或其它伙伴有沒有進一步的認識或發(fā)現(xiàn)?

 

  4、經(jīng)典團隊拓展游戲:翻葉子

  

活動目的:透過肢體接觸,打破人際藩籬、活絡團隊氣氛;

 

參加人數(shù):適合5人以上的游戲

 

  從具有挑戰(zhàn)性的活動設計中,學習問題決策與團隊互動;

 

  器材場地 12~16人一組,每組一塊布(約可讓整組人站上或稍大)。

 

  游戲規(guī)則:

 

  1.整組人員站上葉子后由訓練員開始宣布規(guī)則

 

  2.所有學員現(xiàn)在是一群雨后受困的螞蟻,在水面好不容易找到一塊葉子站上,卻又發(fā)現(xiàn)葉面充滿了毒液,除非大家可以將葉子翻面,否則又將遭受令一次生命的威脅

 

  3.在葉子成功翻面以前,每隔3分鐘,就有一人中毒失明(或無法說話),中毒者由團隊自行決定

 

  4.整個過程都站在葉子上,包含討論

 

  5.所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分,否則重來

 

  分享重點:

 

  1你覺得任務完成的關鍵是?

 

  2.決策是如何形成?活動中的關鍵人物是?扮演什幺角色?平時生活中團隊是否有這樣的角色存在?有什幺異同?

 

  3.如活動中,當人我彼此失去了適當?shù)木嚯x,對人際關系有幫助或影響嗎?

 

  4.在參與團隊決策過程中,你所處的位置與參與程度有什幺關連性?和現(xiàn)實生活中的你狀況相似嗎?例如:

 

  5.在有限的視野及活動范圍中,人際溝通有沒有哪些改變或影響?忽略了什幺?或是會特別注意某些情況?舉例來說~

 

  5.團隊是如何決定出中毒者?依什幺判斷?被選中者的心情?如何配合團隊運作?

 

  6.如活動中,當某些人在實際工作(或生活)出現(xiàn)狀況時,團隊是否適時的照顧到對方的感受?或曾提供哪些協(xié)助?


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  5、經(jīng)典團隊建設游戲:千斤頂

  

活動目的:

1.可作為課程銜接的破冰活動


2.學習團隊合作的觀念

 

  游戲器材:

 

  1.無(人數(shù)從10人以內的小團隊至50人以上的大團隊均可)

 

  2.平坦且空曠的場地為宜

 

  游戲規(guī)則:

 

  1、剛開始2人一組操作(找體型相仿的伙伴搭配),兩人面對面坐在地上,

 

  腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握

 

  2、雙方用力互拉,使兩人同時垂直站起

 

  3、當兩人小組成功后,再增加一位伙伴,以同樣方式站起,然后依序增加人數(shù),直到整個團體都試過

 

  4、執(zhí)行時腳一定要接觸,手要互握,所有的人臀部要同時離開地面

 

  此活動需注意:學員不可將手臂勾在一起,需握住對方的手腕處,以免有脫臼的危險

 

  分享重點:

 

  1.作為暖身活動時可不做分享

 

  2.可討論成功與失敗的關鍵因素

 

   6、經(jīng)典戶外拓展培訓游戲:金箍棒

  

活動目的:了解團隊的溝通模式,并培養(yǎng)良好的團隊合作精神與團隊運作技巧

 

  器材場地:室內外均可,每組12~16人;每組一根營柱

 

  游戲規(guī)則:

 

  1.全體學員排成一排,把左、右手的食指伸直平放在營柱下,然后設法讓棍子從肩膀的高度下降至地面;

 

  2.過程當中不可用手指鉤柱子,也不能夠讓手離開棍子;

 

  3.違反規(guī)定則重新開始。

 

  分享重點:

 

  1.過程中的討論,每個人所扮演的角色以及如何表達、溝通;

 

  2.失誤時對伙伴及對自己的感受;

 

  3.共同目標被完成所運用的技巧。

 

  7、經(jīng)典戶外拓展游戲:誰是殺手(臺灣版殺人游戲)

  

活動目的:觀察力的練習

 

  器材場地:室內外均可,每組12~16人,無器材

 

  參加人數(shù):適合20人以上

 

  游戲規(guī)則:

 

  1、全部學員圍成一圈坐下,雙手與兩旁的人在身后交握,請全部人員低頭閉上眼睛,訓練員走至某學員身旁,用手指輕點其頭部,此人即為殺人不眨眼的『殺手』

 

  2、殺手每次選擇1-10任意數(shù)字按押手掌,以順時針或逆時針方向遞減,當被握到第1下者即發(fā)出哀嚎倒地死亡,學員此時可張開眼睛捉拿殺手

 

  3、活動中所有人都可指控殺手,只要指出「XXX是殺手」并說明理由,猜錯者視同暴露身份死亡

 

  4、每回合有三(人)次機會,如果沒有人猜或猜錯三次,該名殺手可繼續(xù)進行下一回合暗殺行動

 

  分享重點:

 

  1、你是運用何種方式觀察出殺手是誰?邏輯、表情(視覺)、第六感? 平時在做分析判斷時,是否習慣倚重某種方式,而忽略了其它觀察重點?

 

  2、當成為殺手時,心情如何?會有壓力嗎?對行為表現(xiàn)有什么影響?

 

  2、有沒有人是一次也沒猜(或只在心中做臆測但沒說出來)?為什么?和觀察力或表達有關系嗎?還是有所擔心?

 

  3、當伙伴表現(xiàn)出擔心時,有沒有人發(fā)現(xiàn)?這種不安全感是心理或環(huán)境造成的?

 

  4、生活中曾發(fā)生個人意見或建議,不敢表達的經(jīng)驗?

 

  部分討論涉及個人心理及生理環(huán)境安全的問題,須依當時團隊情況判斷,不宜勉強做討論

 

  8、經(jīng)典戶外拓展游戲:硫酸河

 

  活動目的:學習資源的有效安排與運用;學習團隊合作互助的精神

 

  器材場地 室內╱外空曠的場地;

 

  每組12~16人,依照每組人數(shù)準備數(shù)量相等的EVA墊子

 

  2條繩子標明起點、終點(約距離12公尺,依人數(shù)作調整)

 

  規(guī)則

 

  1.所有學員必須使用發(fā)給的法寶(墊子)渡過硫酸河到達對岸

 

  2.每位學員必須說出:好的團隊組合所必備的要素,才可獲得一塊墊子(即法寶),不得重復

 

  3.過程中,法寶以外的部分碰觸河面(地面),則全體退回起點重來

 

  4.法寶不可離開成員,否則就會流失

 

  分享重點

 

  1.法寶是否被有效運用,哪些被確實執(zhí)行,哪些對團隊是重要的又容易被疏忽

 

  2.團隊還有哪些可被加入的要素

 

  3.個人與團隊的需求如何協(xié)調與照顧

 

  4.合作的契機

 

   9、經(jīng)典野外拓展游戲:環(huán)環(huán)相套

  

活動目的:了解競爭的本質;學習溝通與合作的技能

 

  器材場地:室內外均可;每組8人~12人,一組3~4個呼拉圈

 

  規(guī)則

 

  1、每組排成一縱隊,隊員將左手穿過雙腿間,向后握住背后那位隊員的右手

 

  2、訓練員手持3~4個呼拉圈站在起點,將第一個呼拉圈遞給第一位隊員(呼拉圈需穿越頭部落下),當呼拉圈傳到第三位隊員時,第二個呼拉圈才依次遞下

 

  3、第一個呼拉圈傳至最后一位時,必須帶著呼拉圈跑至隊伍最前頭成為排頭,并依照原方式與隊員握手,繼續(xù)進行活動。

 

  4、當每一位隊員都輪過排頭,而且再回到最初進行的位置,任務才算完成

 

  5、可采用小組競賽方式進行此活動,進行2~3回合

 

  分享重點

 

  1、決策是如何形成?是否所有人都明白并確實執(zhí)行?如何對伙伴提供適當?shù)膮f(xié)助?

 

  2、參與競賽的小隊,是敵人還是對手?http://www.idclerk.com不同的角色定位對策略有哪些影響?生活中的類似經(jīng)驗分享

 

  3、競賽的目的是為了活化行動力,透過設定目標對手,在競賽中以良性競爭,達成學習與成長,創(chuàng)造雙贏的利多結果

 

   10、經(jīng)典戶外拓展游戲:修復計算器

  

活動目的 幫助團隊提升問題解決的能力與技巧,學習決策的形成、執(zhí)行與改善

 

  器材場地 每組12~16人,適合室內外空曠的場地;

 

  數(shù)字板30個(標明1~30),繩子8~9M兩條

 

  規(guī)則

 

  1. 用繩子圍成一個長方形的框,訓練員將數(shù)字板字朝上任意放置在框內,

 

  在距離10公尺遠用另一條繩子標示為起點

 

  2.所有成員須自起始線出發(fā)到數(shù)字框外圍,依序碰觸1~30之數(shù)字后回起點。

 

  3.所有成員須在界線外討論且不能觀察及試驗。

 

  4.號碼不可以跳號、重復或同時有一個以上的數(shù)字被碰觸

 

  5.不可同時有兩個或以上的人在框內,也不可碰觸數(shù)字板以外的地面

 

  6.活動采計時方式,每次犯規(guī)加計10秒

 

  7.一共可執(zhí)行三回合,目標是在最短的時間內完成任務

 

  分享重點

 

  1.個人行為對團隊動力的影響與同理心

 

  2.討論問題解決與決策的形成、溝通、協(xié)助。支持...

 

  3.如何使團隊有更好的發(fā)展

 

   11、經(jīng)典戶外拓展游戲:木人梯

  

活動目的 人、我關系的信任與交付

 

  器材場地 室內外皆可;12~16人一組,兩人一枝60公分長的木棍

 

  規(guī)則

 

  1.所有成員兩人一組,手握一枝約60公分長的木條,

 

  面對面搭成一排木梯(可采直立或橫或傾斜)高度不宜過腰

 

  2.所有成員須依序攀爬通過木梯

 

  3.過程中不能碰觸或協(xié)助攀爬者

 

  4.掉下或犯規(guī)回原點再重頭

 

  5.請踩穩(wěn)再前進

 

  ☆訓練員請隨行做確保

 

  分享重點

 

  1.視覺感官與實際體驗的落差

 

  2.伙伴的支持與協(xié)助及信任感的建立

 

  3.支持者與被支持者兩種角色的感受

 

  12、經(jīng)典戶外拓展游戲:聯(lián)想

  

活動目的: 溝通表達、聆聽的訓練

 

  活動時間: 約30分鐘

 

  器材場地: 室內外場地均可,紙、筆

 

  游戲規(guī)則:

 

  1、活動前先選好伙伴,二人或多人一組。

 

  2、由拓展培訓師分別說出三句話--樹木(數(shù)目)、錢、高潮。

 

  3、每次聽完一個主題,學員各寫下5個相關的聯(lián)想句,三回共共15個。

 

  4、全部寫完后所有組員比對,算一算有多少相同的。

 

  5、只可以聽,不能討論或是發(fā)問。

 

  分享重點

 

  樹木:發(fā)現(xiàn)人與人內在認知上的差異與自以為是的部分。

 

  錢:揭示人對金錢的價值觀與關系

 

  高潮:可能聯(lián)想到較私密的話題,而使人不安、不好意思說,造成溝通上的障礙及表達上

 

  的恐懼。

 

   13、經(jīng)典戶外拓展游戲:HEY、SO、GO

  

活動目的:振奮精神,集中注意力

 

  規(guī)則:

 

  1.全體圍成一圓形坐下,由指導員為第一人開始第一個動作,共有三種指示動作

 

  (1)HEY:手長平貼在胸前,被手指方向指到的左(或右)側伙伴,繼續(xù)做下一個動作

 

  (2)SO:被指到者繼續(xù)做『SO』的動作,手長平放在頭上,手指向左或右,指定下一人

 

  (3)GO:被指到的伙伴雙手合掌指定下個人,接著再做『HEY』的動作動作依此輪序

 

  2.每個做動作者要大聲喊出動作名稱,可以任意指向左或右.

 

  3.動作或名稱錯誤兩次則出局,其它的人大喊”out of my game!”

 

  4.被淘汰者可在圓圈外圍做聲音的干擾

 

  重點:

 

  此活動適合用于使伙伴集中注意力可單純?yōu)榕砘顒硬蛔龇窒?/span>

 

   14、經(jīng)典戶外拓展游戲:雪花片片

  

活動目的:學習溝通與傾聽

 

  器材場地 室內外皆可,每人一張薄的A4大小的空白紙張

 

  規(guī)則

 

  1.所有學員將眼睛閉上,每人發(fā)給一張白紙

 

  2.依照拓展培訓師指示動作,動作如下

 

  1)先將白紙對折再對折,右上角撕下一個2cm高的直角三角形

 

  2)再對折一次,然后在右上角撕下一個邊長2cm的正方形

 

  3)再將紙對折一次,在右上角撕下一個2cm半徑的圓弧扇形

 

  3.完成指示后睜開眼,攤開紙看看是否相同

 

  4.過程中學員如有發(fā)問需給予響應,但學員如保持沉默,則在學員每一個動作后繼續(xù)下指令

 

  5.也可采取不給發(fā)言的方式進行第一次,活動后予以討論再以同樣方式再做一次, 完成后睜開眼,攤開紙看看是否相同

 

  分享重點:

 

  1.了解不同的溝通模式

 

  2.人、我之間認知的差異

 

  3.制度化與標準化

 

  15、經(jīng)典戶外拓展游戲:我思故我贏

  

活動目的: 強化同仁客戶開發(fā)之能力,厘清客戶問題之盲點(贏的關鍵)

 

  使用時間: 執(zhí)行15分

 

  游戲器材: 兩人一組,各組15支牙簽

 

  游戲規(guī)則:

 

  1、兩人分A、B角色,共執(zhí)行6回合,每回合先后順序互換,每人各有3次先開始的機會

 

 2、每次可選擇拿1或2或3支牙簽,不可PASS,誰先拿到第15支牙簽誰就贏

 

分享項目重點:

 

  第3支、第7支、第11支為贏的關鍵,目標的達成是有步驟性的,每個步驟就等于關鍵,每個步驟都做到,目標自然就完成

 

  16、經(jīng)典戶外拓展游戲:生產(chǎn)線

  

活動目的:培養(yǎng)團隊精神 學習和睦與相互協(xié)調

 

  活動時間:30分鐘內/12~16人一組

 

  器材場地:

 

  1.水管(剖成對半)16枝/每組,長短不一

 

  2.大小、類型不同的球類10顆

 

  3.桶子一個(水桶或置物籃)一個

 

  游戲規(guī)則:

 

  1.選定一段距離(約比人數(shù)多兩大步),將水桶放在尾端,小組學員必須利用手中的水管將所有的球運至尾端的水桶中,任務才算完成

 

  2.運送的過程水管不可碰到或重疊,與前后伙伴的手不可接觸

 

  3.球行進時只能前進不能后退或停滯,也不能掉落地面或水管之外,若違規(guī),必須再重起點運送

 

  4.球如果彈出桶外,需再從頭運送一次

 

  分享重點:

 

  1.在合作的過程中很容易發(fā)生許多的狀況,如何學習接納別人的失敗

 

  2.人際關系中的同理心

 

  3.由高挫折活動所引起的情緒管理問題

 

  4.了解團隊的特質,并透過成員之間不斷的支持、互助、協(xié)調,克服不同階段的團隊問題,團隊目標就可以被達成

 

  17、經(jīng)典戶外拓展游戲:手掌九九

  

活動目的 集中精神的暖身活動(可安排在課程銜接時使用)

 

  規(guī)則:

 

  1.所有人圍成一圈盤腿坐下,左、右手掌平貼在自己的大腿

 

  2.由訓練員先做指示拍一下,采順時針方向進行,一共有三種動作

 

  a.拍一下:表示順時針,依序拍下去

 

  b.同一手連拍兩下-表示逆轉方向,反方向拍回去

 

  c.握拳敲一下-表示pass,pass一個再拍.

 

  3.做錯指令或動作的人,每錯一次需伸回一只手,錯兩次的人,兩只手都必須伸回

 

  4.此活動可進階為將手放在左右兩邊的人腿上,其余規(guī)則不變

 

  分享重點:

 

  1.討論想法與行動的落差

 

  2.學員的參與度與集中度

 

   18、經(jīng)典戶外拓展游戲:解繩

  

活動目的:

 

  跳脫原有的思考模式、了解經(jīng)驗對人的限制,發(fā)揮創(chuàng)意與行動力

 

  活動器材:

 

  室內、室外皆可;兩人一組,每人一條1M長的繩子

 

  活動規(guī)則:

 

  1.兩人一組并發(fā)給一人一條繩子

 

  2.將兩條繩子交叉后,再將自己繩子的兩端打結做成繩環(huán),套在自己的左、右手腕(如圖,繩環(huán)大小以手腕可以任意活動,但不會松脫為準)

 

  3.想辦法在不解開手腕繩環(huán)的情況下,各自脫困、掙脫揪結的繩子

 

  活動分享:

 

  1. 你是如何解開繩子的?

 

  2. 解不開的原因是什麼?是否曾經(jīng)想要放棄?

 

  3. 過程中嘗試過哪些方式?這些錯誤是否有相同的特性?

 

  4. 有沒有任何想法是嘗試前就被否決?為什麼?你是否只在自己的經(jīng)驗中尋找答案?

 

  5. 生活中曾面臨類似的情境嗎?你的反應是什麼?

 

  6. 過往的經(jīng)驗對你有何影響?你會過度依賴經(jīng)驗嗎?你是否曾自己把自己框住了?

 

  7. 你能夠將解開的繩子恢復到一開始操作的模樣嗎?

 

   19、經(jīng)典戶外拓展游戲:團隊過河

  

活動目的 問題決策與解決,強化團隊運作的能力

 

  使用時間 50分鐘

 

  器材場地 棧板3~5個,每個棧板間距離2.3~2.4M、(木)踏板2片(1.8及1.2M長)


    規(guī)則:

 

  1、全組人員一起站上第一塊棧板,并帶著二個踏板出發(fā)。

 

  2、進行過程中若有任何人掉落棧板,則整組必須重來。

 

  3、踏板若掉落也必須重來。

 

  4、整組人員必須帶著二個踏板至最后一站,并唱完一首,才算完成。

 

  注意事項

 

  1、進行過程中多給予學員鼓勵。

 

  2、注意學員手指及腳踝的安全。

 

  分享重點

 

  1、解決問題時,策略形成的過程。

 

  2、建立團隊運作的機制與能力(溝通、協(xié)調、互助)

 

  3、成員對團隊的認同感與共識

 

  4、個人利益與團隊利益如何取舍

 

   20、經(jīng)典戶外拓展游戲:塞車

  

活動目的:培養(yǎng)團隊精神 學習人際互動與溝通協(xié)調

 

  活動時間:30分鐘

 

  器材場地:室內外皆可,EVA墊子為一組人數(shù)再+1(每組12~16人為限)

 

  規(guī)則:

 

  1.將所有墊子置放為一排,人員從頭尾兩側依序往中間站上墊子(最后中間會剩下一個空位),就定位后依序將兩方人員位置對調。

 

  2.過程中墊子不可移動,人原移動時腳要在墊子內

 

  3.只可前進一步或跳一格前進,直到完成

 

  4.塞車時請重來

 

  5.請成員說明、指揮并歸納整理一簡單明了之方法,并確認所有成員都了解

 

  分享重點

 

  1.現(xiàn)實生活中,人際互動情況是否曾遇過瓶頸

 

  2.當團隊運作出現(xiàn)障礙或效率不佳時,對伙伴的包容與互助,可讓團隊維持動能

 

  3.團隊運作時,引導者需注意到每位成員的狀況,是否所有的人都了解團隊目標、執(zhí)行策略...

 

   21、經(jīng)典戶外拓展游戲:“報數(shù)”,也叫“負責任的傳遞”

 

  “報數(shù)”的內容:

 

  1、 學員全部站在拓展教練的面前。

 

  2、 比賽:請所月學員按自己的方式分成A、B兩個組。要求A、B兩個組的人數(shù)絕對相同。

 

  3、 AB兩組各站一邊。

 

  4、 AB兩組各延生一男一女兩位隊長,注意強調:一定要自愿的,不能推選。

 

  5、讓4位隊長承諾:愿意為自己的團隊負起責任,無論在怎樣的情況下都無怨無悔。 多問幾次,是不是下定決心了。

 

  6、宣布比賽規(guī)則:第一條,絕對服從裁判。第二條,如有不服,參照第一條。

 

  7、比賽比的是:報數(shù);輸?shù)囊唤M,第一次隊長做俯臥撐10次,第二次20次, 第三次40次。第四次80次。

 

  8、全程要求:最高境界靜悄悄。

 

  9、給5分鐘時間各隊自行訓練( 隊長不參加報數(shù) )

 

  10、比賽時叫4位隊長面向主度臺祈禱,使看不見主席臺情況。

 

  11、進行第一次比賽,比賽中如有報錯情況,直接判輸。隊長回到隊伍面前,面向對手這一隊彎腰說:“愿賭服輸,恭喜你們?!?,贏的一組大笑。

 

  12、給4分鐘訓練時間,再比賽。給3分鐘訓練時間,再比賽,給2分半訓練時間, 再比賽,,,,,,,

 

  注: 做俯臥撐的隊長累了后,只能爬在地上休息,不能站起來,也不能坐起來,臉朝地面。燈光隨著做的次數(shù)慢慢的暗下來。

 

  13、當有隊長在做80或160個俯臥撐時候,累得爬不起來時,把一些燈光關掉,留下兩束藍光,叫全部學員圍著這兩名作俯臥撐的隊長。配上低沉的音樂,

 

  開始引導

 

  14、引導完后讓學員把隊長都抬起來做搖藍

 

  15、小組分享,學員上臺分享。

 

  注:

 

  1、當隊長做得較慢或起不來時,非常大聲的說他們,做領導呀,這就是做領導,怎么了,后悔了吧,“這就是領導的責任”不斷的這樣說。

 

  2、事先要在場中間的地方留兩個大紅點,要讓做俯臥撐的隊長胸口中間對著紅點做,以便燈光直接射到背心,兩上隊長要剛好手能貼在一起。

 

  3、要準備兩個射燈,藍光的,定向前叫兩個助教先做一下看看燈光的效果。

 

   4、活動定向前跟助教定向好,當所有學員圍上去時,先叫他們圍一個內圈不準有人動他們。

 

  5、活動中有學員受不了,要一起坐或幫隊長做,只說一條,任何人犯規(guī),隊長加多三十個。

 

  6、搖籃是八至十個學員分為兩組面對面把隊長放平躺在手中,其它人可圍在旁邊,輕輕的搖晃著。配的音樂是“明天會更好”“祈禱”。

 

  “負責任的傳遞”燈光:

 

  1、全場需有可調控式燈光。

 

  2、需備有兩個射燈,在最后冥想時使用,光是藍色。

 

  3、做搖籃時燈光全黑。

 

  冥想詞及配套音樂( 在隊長累得爬下時,只留兩個射燈時做):

 

  神秘園第一張第三首開始冥想:把自己完全投入進去,用非常低沉的聲音說:

 

  看一看他們兩位隊長的背影,象不象你工作中的哪一個人,象不象你的老總、經(jīng)理、領導、上司,他們表面上風光無限,坐在高高的位置上,但你可知道他們?yōu)槠髽I(yè)的

 

  發(fā)展擔負著多大的責任,承擔著多大的壓力,有時候被你們抱怨,有時候被更高的 領導斥責,看著他們的背影,知道嗎,現(xiàn)在的他們跟現(xiàn)實一樣,就因為你的一點點

 

  失誤,造成了他們多大的壓力,就是因為你的不負責,給他們造成多大的痛苦。責任是我們生存的方式啊,如果我們沒有責任,我們會怎么樣。。。。

 

  看一看男隊長的背影,他象你生活中的哪一個人?象不象你的父親,這一個背,背過你多少次,為了擔負起家庭的責任,是不是也象這樣的疲憊,為了家庭,為了讓你健

 

  康的成長而在外奔波、勞累,他為這個家付出了多少,為了你付出了多少,為了讓你

 

  更好的讀書,拼命的掙錢來供你,為了你的喜歡給你買好的衣服,但是你想過嗎?他身上穿的是什么,平時舍不得吃舍不得穿都是在為了這個家庭,而你有時候還在埋怨

 

  家里不好,因為,有時候父母不能滿足你的要求,你知道嗎,他心里多么愛你,他也

 

  想讓自己的兒女生活得更好,但是他沒有能力呀。。。他的那雙臂,承擔著家庭多大的壓力與責任呀。。你離開他多久了,想過他嗎,為什么有時讓你給他打個電話都是

 

  這么的難,知道他最需要的是什么嗎,,不是錢,而是你在外面能夠健康的成長,他的愿望就是自己的孩子能過得好一點。。。。

 

  (注:立即放“父親”這首歌。。。)

 

  神秘園第一張第十三首開始: 再看一看女隊長的背影,象我們生活中的那一個人,象不象你的母親?為了你的成長,任勞任怨,她的那雙現(xiàn)在已變得粗糙的手,為你做了

 

  多頓飯,為你洗了多少件衣服,還記得媽媽年輕時的樣子嗎,而現(xiàn)在的她是什么樣子,

 

  (大聲)她已經(jīng)老了。。(立即放“燭光里的媽媽”去掉三十一秒,以但一按就是媽媽兩個詞的歌聲出來,然后再放“慈祥的母親”。。。)

 

  歌聲完了后緊接“明天會更好”,讓學員將四個隊長抬起來做搖籃,然后是“祈禱”。

 

   22、經(jīng)典戶外拓展游戲:練口才(表達與演講力技巧)

  

a.培訓師將一些寫有各種不相關話題(可以是任意內容,如:足球、可樂、網(wǎng)絡、WTO等等)的紙條放在一個透明的瓶內面向受訓者

 

  b.每個受訓者在瓶內抽取任意一個紙條,由培訓師宣讀內容后,不允許有任何思考時間,就所抽內容進行5分鐘的即時演講,中間不能有停頓和間隙

 

  c.活動結束后,由培訓師對所有演講人員的情況進行總結和打分,并現(xiàn)場評述

 

  點評:此游戲既能鍛煉銷售人員面對客戶提問題時的演講與表達力,同時也可在演講的過程中激發(fā)銷售人員的自信心。

 

23、經(jīng)典戶外拓展游戲:超級三人組

  

一個團隊中的成員來自四面八方,他們有著不同的文化背景、豐富各異的個性,而且各有所長。但是他們亦不乏共同和共通之處。一個真正富有競爭力的團隊正是恰到好處地融合了他們的同與異。

 

  游戲目標:了解團隊成員的異同點,思考如何充分發(fā)揮成員的才能

 

  游戲時間:30-40分鐘

 

  游戲人數(shù):12-15人,最好是3的整數(shù)(也可安排4人一組)

 

  游戲教具:每人一張紙和一枚別針

 

  游戲過程:

 

  1. 準備:讓所有學員造句,句型:我是一位________________。

 

  要求:完成十句完全不同的造句。將答案寫在紙上,并用別針將紙固定于自己的衣服上。

 

  2. 開始:

 

  (1)學員自由組合,三人一組。

 

  要求:小組成員所造句子的相同點要盡可能多。

 

  時間:3分鐘。

 

  總結:其實人們之間的共同點要比我們看到的多。

 

  (2)學員自由組合,三人一組。

 

  要求:小組成員所造句子的不同處盡可能多

 

  時間:3分鐘。

 

  總結:即使在差異最大的小組中還是存在某些共同點。

 

  如果有小組其成員沒有一句是相同的(雖然此種可能性很小),可邀請所有人集體討論,一起總結出至少十點相似處。

 

  (3)學員們隨意進行三人組合。

 

  要求:共同提出一個有創(chuàng)新精神的創(chuàng)業(yè)計劃,開辦一家公司。要求最大限度地挖掘小組成員的不同能力,充分利用三個人的智慧。以下一份計劃可供參考:

 

  我們團隊的計劃是開展用錄像帶進行英語培訓的項目,對象是那些以英語為第二語言的印度籍人。因為,我對印度比較熟悉,我也有進行教育設計的經(jīng)驗?;羧A德可以利用他在錄像帶制造上的技能和他柔和的中西部口音,再加上愛達教授英語的經(jīng)驗和女性特有的細心,相信這個計劃會非常成功。

 

  時間:5分鐘。

 

  (4)每個小組詳細闡述他們的創(chuàng)業(yè)計劃。最后大家投票選舉最佳創(chuàng)業(yè)計劃。 總結:善于融合不同的智慧可以使整體在激烈的競爭中始終處于領先。

 

  24、經(jīng)典戶外拓展游戲:黑白羊-->BeingFun轉移

  

活動目的:

 

  讓學員透過游戲參與,嘗試從錯誤中學習經(jīng)驗,學習有效的相互溝通、合作

 

  活動器材:12~16人一組,12公尺長的橫木

 

  活動規(guī)則:

 

  1、請學員任意排列站上橫木

 

  2、再請成員依出生日期(或可改成身高、體重)調整為由大至小的排序,過程中不能踩到地面

 

  3、當有人員落地,恢復剛開始的順序重新執(zhí)行

 

  分享重點

 

  過程當中發(fā)生了什么?你有什么感覺?

 

  任務完成所采用的執(zhí)行方式與開始是否相同?如果相同,這是否就是最好、最適合團隊的方法?如果不同,每次的執(zhí)行方式是如何被推翻、變革的?

 

  團隊當中有領導者嗎?是如何產(chǎn)生的?你想給予領導者什么回饋?如果沒有領導者,你覺得對團隊的影響是什么?

 

  過程中意見的發(fā)散是否通暢?有沒有人提出意見卻被忽略?為什么?工作中是否有相似的情形?這個活動是否讓你看到更適合團隊的處理方式?

 

  當你所提出的意見被否決時,你的感覺如何?你希望團隊如何協(xié)助你?

 

  溝通的過程中,是否讓每個人都清楚知道內容?還是變成小團體的溝通?實際的工作或生活中是否有相類似的情形?

 

  決策面與執(zhí)行面是否有落差?你覺得是什么造成的?

 

  過程中伙伴或高或低、或支持或被協(xié)助而完成任務,而每個角色對團隊的貢獻是什么?團隊給予角色的支持又是什么?

 

  如果再執(zhí)行一次,你會如何做?

 

  25、經(jīng)典戶外拓展游戲:猜猜他是誰?

  

培訓課程開始時,培訓師需要知道學員們對即將展開的話題究竟了解多少。當然,你可以安排所有學員輪流發(fā)言,但這樣是否略顯枯燥、乏味?有沒有想過換一種方式,讓交流和分享在輕松、活潑的游戲中完成?試一試,一定會有令人驚喜的效果。

 

  目標:讓學員分享大家的知識和信息

 

  時間:10-20分鐘

 

  教具:一疊空白卡片

 

  人數(shù):3-7人。如果有更多參與者,將他們分成人數(shù)相等的小組。

 

  游戲過程:

 

  1. 事先準備4-5個與此次培訓主題相關的問題。如果主題是在線學習,培訓師可以準備以下五個問題:

 

  (1)你來這兒培訓最主要的理由是什么?

 

  (2)對這次培訓你最大的擔心是什么?

 

  (3)你目前對互聯(lián)網(wǎng)了解多少?

 

  (4)你用什么型號的電腦?

 

  (5)你認為網(wǎng)頁是什么?

 

  2.每人取出一張卡片,寫上數(shù)字"1",然后在卡片上寫下自己對第一個問題的回答。重復以上步驟,直至答完所有問題。但每張卡片只能有一個問題的答案。將卡片寫有答案的一面朝下,放在桌子中間。

 

  3. 讓一位學員將所有卡片打亂,然后分發(fā)給每個人,還是正面朝下,一次發(fā)一張。

 

  4. 宣布游戲時間為10分鐘,開始計時。

 

  5. 由第一位學員抽取一張卡片,大聲念卡片上的內容。如有需要,可再念一遍。但不能將卡片給任何人看,以防從筆跡中辨認出作者。

 

  6. 除了朗讀者,所有學員猜一猜誰是作者,并把自己猜測的名字寫下來。(卡片真正的作者也可以寫下他/她自己的名字,當然前提是他/她不是朗讀者。)

 

  7. 完成后,大家公布自己的答案。此時,真正的作者可以揭曉謎底。凡是猜對者均可得一分,然后將卡片正面朝上放在桌子中間。

 

  8. 下一位再選擇一張卡片,進行同樣的過程。

 

  9.如果只剩下最后一個針對某一問題的答案,朗讀者只需將答案讀一遍,然后將卡片放在桌子中間即可。(此次沒有必要再猜,因為可通過排除法猜出作者。)

 

  10. 10分鐘后立即結束游戲,宣布猜對最多者獲勝。

 

  11. 最后,讓學員繼續(xù)朗讀剩余卡片上的答案,同時揭曉作者。

 

   26、經(jīng)典戶外拓展游戲:建塔

  

一個人有創(chuàng)造力不難,難得的是一個團隊的創(chuàng)造力能充分發(fā)揮。通過團隊創(chuàng)造力配合的練習,一個充滿創(chuàng)造力的團隊就誕生了!

 

  目標:讓團隊成員在執(zhí)行團隊任務中發(fā)揮創(chuàng)意,并且讓每個組員都能扮演各自角色,為完成團隊任務作出貢獻。讓團隊的成員們認識到參與的重要性。

 

  形式:全體學員,5人一個小組為最佳

 

  時間:30分鐘

 

  教具:每組吸管30支,膠帶一卷,剪刀一把,訂書機一個

 

過程:

 

1.發(fā)給每個小組材料,并說明每組要在25分鐘之內用這些材料建一座自己認為最漂亮的塔。這座塔的塔高至少50cm,外型要求美觀,結構合理,創(chuàng)意第一。

 

2. 做完之后,每組把塔擺在大家面前,進行評比。勝出小組會得到一些小禮品。

 

討論:

 

  1. 你的小組工作過程中,是否每個人都有參與;當別人參與程度不夠的時候你有什么感覺?

 

  2. 你的塔的創(chuàng)意是怎樣得來的?

 

  3. 你對小組的合作有什么看法?

 

  變化:

 

  1. 通過不同的內容來考核團隊的配合程度,例:改建塔為建造房屋等。

 

  2. 難度變化:資源越少、時間越短、難度越高。

 

   27、經(jīng)典戶外拓展游戲:人體相機

  

活動名稱:人體相機

 

  活動器材:無器材;2人一組

 

  活動規(guī)則

 

  1.兩人一組,由學員自行選定一位伙伴,并決定誰先扮演相機,另一位則扮演攝影師

 

  2.扮演相機者的眼睛代表鏡頭,耳朵代表快門按鈕;攝影師請站在相機后方(面向扮演相機者的背部)

 

  3.角色選定后,由攝影師按著相機的肩膀引導到各處取景;在按快門拍照前,相機的眼睛都是閉著,當攝影師按下快門后,相機的眼睛即快速打開記錄約一秒然后閉上,再由攝影師引導至他處取景

 

  4.攝影師完成照片記錄后,兩人角色互換

 

  5.在取景的過程中,請注意安全

 

  活動分享:

 

  1. 通常此活動會安排在課程的最后,透過活動讓學員對當次的學習過程做及時的回顧與歸納,此時可設定學員拍攝張數(shù),并給予拍攝主題:

 

  例如邀請學員每人拍攝2張照片:一張是這次學習過程中,對自己影響最深(或最有意義的)的是?另一張是在這次的學習過程中,最想送給團隊的一張照片?

 

  拍攝照片時,攝影師對扮演相機者描述照片的意義,再由相機的角色口述此張照片。

 

  2.另外一種方式是采取多張數(shù)的拍攝方式(張數(shù)多寡訓練員可設定),相機只需單純且忠實的紀錄影像,眼睛看到什麼就記什麼(就像一張白紙,沒有任何先入為主的觀念)。

 

  以這種方式實際體會『不帶有偏見的看待事物』~透過他人的觀點,沒有預設立場的『看見』,真正的了解什麼才是事物的『真相』。

 

  當人在面臨一個新的問題時,能不帶任何偏見(經(jīng)驗),才會真正看到『問題』的真相、創(chuàng)意得以發(fā)揮,問題才能被解決

 

  28、經(jīng)典戶外拓展游戲:打破成規(guī)

  

不知不覺我們會為自己設置一些障礙,從而阻擋了對新觀念、新思維和新方法的認可和接納。打破成規(guī),突破限制,讓思想插上飛翔的翅膀。

 

  目標:用實例向學員證明,成見可能會妨礙他們接受新觀點

 

  時間:20分鐘

 

  教具:每人一份紙和筆

 

  過程:

 

  1. 讓學員看一下由九個點組成的圖形(如下圖)。請他們照原樣把這九個點畫在紙上,要求用一筆、四條直線把九個點連起來,線與線之間不得斷開。

 

  2.給學員幾分鐘時間,讓他們試著畫一下。然后問有多少人成功地解出了這道題,并請一位自告奮勇的學員走到前面,畫出正確答案,或者用幻燈片給出正確答案。

 

  討論:

 

  1. 這九個點組成的圖形最初在我們頭腦中留下的印象是什么?

 

  2. 解這道題的關鍵是什么?(如何跳出我們自己或他人為我們畫的框框)

 

  3. 這個游戲對于本次培訓、會議以及我們的工作有什么啟示?

 

  備選答案:

 

  1.可以一筆畫出三條直線來把這九個點連起來。第一條直線從上排左端那個點的上緣開始,向右下方延伸,穿過上排中間的點的中心和上排右端的點的下緣。第二條直線折返回來,穿過中排的三個點,從右至左,逐漸向下方延伸。最后一條線是再從左至右穿過下排的三個點。

 

  2.另一個辦法是把紙折起來,讓這三排點靠得盡可能近,http://www.idclerk.com這樣畫一道粗鉛筆線就能同時蓋住這九個點。

 

  3.第三個辦法是拿一把畫刷,只需在紙上刷一下,就可以把九個點同時連接起來。

 

   29、經(jīng)典戶外拓展游戲:拉繩

  

蒙著眼睛做游戲,一個團隊還能合作愉快嗎?因為我們是一家人,因為我們有著共同的目標,所以我們能行!

 

  目標:使學員互助合作形成共識,完成低難度活動。

 

  規(guī)則:用眼罩將所有學員的眼睛蒙上,在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后,將雙手舉在胸前,像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子,并將它拉成正三角形,且頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。

 

  討論:

 

  (1)回想一下發(fā)生過什么事?

 

  (2)各位是怎么找到繩子的?

 

  (3)各位是如何拉正三角形的?

 

  (4)想象和蒙上眼之前看到的差異大嗎?其他人當時的想法如何?

 

  (5)各位覺得繩子像什么?

 

  (6)這個游戲和工作類似嗎?

 

  (7)游戲最有價值之處是什么?

 

  (8)如果再玩一次你會怎么做?

 

  注意:場地應選擇在戶外草地上進行,以免跌倒受傷。

 

  變化:

 

  (1)可以排列不同隊形。

 

  (2)繩子可以用盡(難),可以不用盡(易)。

 

  教具:粗棉繩一條、眼罩(依人數(shù)而定)。

 

  30、經(jīng)典戶外拓展游戲:五個簡單的問題

  

人類的某些行為、態(tài)度或反應受遺傳、環(huán)境、文化等影響是可以預料的。通過觀察力的培養(yǎng),你就能發(fā)現(xiàn)人類的一些行為的規(guī)律。

 

  目標:用實例說明某些行為是可以預料的,培養(yǎng)學員的觀察力

 

  時間:15分鐘

 

  教具:根據(jù)人數(shù)每人配備一張紙、一支筆

 

  過程:首先發(fā)給每位與會學員一張紙和一支筆。請他們在聽到五個問題后迅速給出答案。答案應為他們的第一反應。然后快速說出問題:

 

  1. 你最喜愛的顏色是什么?

 

  2. 說出一件家具。

 

  3. 說出一種花。

 

  4. 在1~4之間選一個數(shù)字。

 

  5. 說出動物園中的一種動物。

 

  然后給出下列答案:紅色、椅子、玫瑰、3、獅子。

 

  討論:

 

  1. 每個問題有幾人"答對"?(請"答對"者舉手。選擇這些答案的人數(shù)多的驚人。)

 

  2. 在你看來說明了什么問題?(人類的某些行為、態(tài)度或反映是可以預料的。關鍵是要做一個敏銳的觀察者。)

 

  變化:

 

 1. 選擇一些生活的細節(jié)或者容易被忽略的規(guī)律來替代問題。


 2. 難度變化:讓學員自己去發(fā)現(xiàn)可預料的行為并檢測。


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